건강기능식품 인증 표시, 포장에서 확인하는 방법

'건강식품'과 '건강기능식품'은 달라요

포장에 "건강", "활력" 같은 말이 들어가 있으면 다 비슷해 보이지만, 법적으로 인정된 분류는 건강기능식품이에요. 질병관리청 국가건강정보포털은 건강기능식품을 "인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조, 가공한 식품으로, 식약처에서 기능성과 안전성을 인정받은 제품"이라고 설명해요.

반면 '건강식품'이나 '건강보조식품'은 건강에 좋다고 알려진 식품을 통칭하는 말이에요. 2002년 「건강기능식품에 관한 법률」 제정 이후에는 공식적으로 쓰지 않는 용어예요. 일반식품은 기능성 표현이나 인증 마크를 쓸 수 없어요.

1단계: 포장 앞면에서 문구·도안 찾기

식약처가 인정한 제품에만 '건강기능식품'이라는 문구 또는 인증 도안을 표시할 수 있어요. 식품안전나라는 구매 전에 제품 앞면에서 이 표시를 확인하라고 안내해요.

• 문구나 도안이 없다면 식약처가 인정한 건강기능식품이 아니에요.
• 수입 제품도 한글 표시사항이 있는지, 정식 수입 절차를 거쳤는지 확인해요.
• 품질 관리 기준(GMP)을 지정받은 곳에서 만든 제품에는 GMP 도안이 함께 있을 수 있어요.

2단계: 기능성 내용 확인하기

건강기능식품은 제품마다 인정받은 기능성이 달라요. 포장의 **'영양·기능정보'**에서 어떤 기능성이 적혀 있는지 보고, 섭취량, 섭취 방법, 주의사항도 함께 읽어 보세요.

기능성은 영양소 기능, 생리활성 기능, 질병 발생 위험 감소 기능으로 나뉘어요. 다만 건강기능식품은 의약품이 아니라 건강 유지·개선에 도움을 주는 식품이라서, 의약품만큼의 효능을 기대하기는 어려워요.

3단계: 식품안전나라에서 조회하기

포장만으로 헷갈린다면 공식 사이트에서 확인할 수 있어요.

해외 판매처나 구매대행으로 산 제품은 안전성과 기능성을 담보하기 어렵다는 점도 기억해 두세요.

알아 두면 좋은 표시 변화

• 맞춤형건강기능식품: 상담을 거쳐 소분·조합한 제품은 전용 도안과 함께 '의약품 아님' 문구를 표시해요.
• 도안 변경 추진: 식약처는 건강기능식품·GMP 도안이 일반식품의 HACCP 도안과 비슷해 혼동될 수 있다는 이유로 도안 변경을 행정예고했어요(2026년 7월). 앞으로 도안 모양이 바뀔 수 있으니 '건강기능식품' 문구를 함께 확인하는 습관이 좋아요.
• 정제·캡슐 형태 일반식품: 의약품이나 건강기능식품으로 오인되지 않도록 "의약품 또는 건강기능식품이 아님" 표시를 하게 하는 개정안도 행정예고됐어요(2026년 6월).

섭취 전에 한 번 더

"질병이 낫는다", "기적의 효과" 같은 광고는 경계해 주세요. 특정 질환으로 치료 중이거나 약을 먹고 있다면, 섭취 전에 의사나 약사와 상담하는 것이 안전해요.

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